Performance Reads of the Week – 9/28

97 Comments

Featured Blogs

This Weeks Topics: Jump Training & Plyometrics
9/28/2020

Jump training and plyometrics is one of my favorite topics, because it is one of those topics with an infinite ways to apply it to your athletes. Β However, there is a few starter points that help distinguish when,where and how to most effectively use it. Β First, differentiating between jump training and plyometrics helps to decide where it goes within a training program and who would benefit from it the most. Second, scaling jumps based on intensity (height / single vs double leg), training experience required, angle of jump and more can help you decide which jumps are most effective for which athletes.

Read the articles below for more information!

8 Little Known Truths about Plyometrics

By: Poliquin Group

This brief but great article helps to dispel some myths on jump training and plyometrics. Β A great starter for any jump training conversation.


Read Article

Why is Plyometrics so Misunderstood and Misapplied

By: Dr. Yessis

Dr. Yessis posted this very blunt article years ago and it still holds true today: when discussing training with other coaches, often times when we say the same words we mean different things. Here he helps to fix some of those gaps.


Read Article

A Starter Guide to Plyometrics

By: Nathan Obrigewitsch

This article is a long but VERY good article covering all aspects of jump training, from a strength, physiological, and practical perspective. If you are going to read one – this is it.


Read Article

Listen of the Week

The Correct Way to Add Plyometrics to Your Workouts

In this QUAH Sal, Adam, & Justin answer the question β€œHow would you recommend the programming of plyometrics in conjunction with resistance training?”


Listen Here

About the author 

Steve Olson, MS, CSCS

Steve is a strength and conditioning coach, gym owner, and founder and CEO of Strength Coach Pro. Prior to founding SCP, Steve owned Excel Training Designs, a company created to help coaches better learn and use Excel for programming. Steve also owns a strength and conditioning gym in Cary, NC, and has his bachelors and masters in Exercise Science.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked

  1. At BWER Company, we specialize in weighbridge solutions tailored to Iraq’s diverse industries, ensuring accurate weight management, efficient operations, and compliance with international quality standards.

  2. At the forefront of Iraqi business journalism, BusinessIraq.com offers detailed reporting on investment trends across Baghdad, Basra, and Kurdistan regions. Our coverage includes exclusive interviews with industry leaders, government officials, and economic experts, providing valuable insights into market conditions and regulatory changes affecting business operations throughout Iraq.

  3. Москва. МБК психолог Π‘ΠΈΡ€ΡŽΠ»Ρ‘Π²ΠΎ ВосточноС ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π² МосквС.

    ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚ мноТСством ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сСбС.
    ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Москва. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π‘ΠŸΠ‘. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½.
    ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ вопросов.

  4. Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° СстСствСнного ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρƒ для сСбя. Π’Π°ΠΊ происходит ΠΈ с Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ²

    ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Β· 1 линия β€” Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Β· 2 линия β€” ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Β· 3 линия β€” ΠœΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Β· 4 линия β€” ΠžΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚ Β· 5 линия β€” Π•Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Β· 6 линия β€” РолСвая модСль.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас, ΠΈΡ… энСргСтичСский Ρ‚ΠΈΠΏ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ энСргии Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ
    Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для самопознания, саморазвития, ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ приносит ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.
    12 ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ΠœΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ. ΠžΠΏΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚. Π•Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ. РолСвая модСль.
    ПониманиС своСго Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ соотвСтствуСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (human design) – это систСма Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ± энСргСтичСской ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ людСй ΠΈ космологичСском устройствС ΠΌΠΈΡ€Π°.

  5. Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ энСргии Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ Как Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ„

    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас, ΠΈΡ… энСргСтичСский Ρ‚ΠΈΠΏ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.
    12 ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ΠœΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ. ΠžΠΏΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚. Π•Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ. РолСвая модСль.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ энСргии Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ
    Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для самопознания, саморазвития, ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ приносит ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ людСй Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ счастливой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
    ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Β· 1 линия β€” Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Β· 2 линия β€” ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Β· 3 линия β€” ΠœΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Β· 4 линия β€” ΠžΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚ Β· 5 линия β€” Π•Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Β· 6 линия β€” РолСвая модСль.
    Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° СстСствСнного ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρƒ для сСбя. Π’Π°ΠΊ происходит ΠΈ с Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

  6. Анализ своСго Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ испытываСтС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ трудности, разочарования, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ. НумСрология совмСстимости ΠΏΠΎ Π΄Π°Ρ‚Π΅ роТдСния бСсплатно

    Π’ΠΈΠΏ – это основа, Π½ΠΎ ваша ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ проявляСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ, Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹, ΠšΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π’ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°.
    ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Β· 1 линия β€” Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Β· 2 линия β€” ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Β· 3 линия β€” ΠœΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Β· 4 линия β€” ΠžΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚ Β· 5 линия β€” Π•Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Β· 6 линия β€” РолСвая модСль.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас, ΠΈΡ… энСргСтичСский Ρ‚ΠΈΠΏ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

  7. Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ энСргии Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ АрхСтип ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ

    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ энСргии Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ
    Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для самопознания, саморазвития, ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ приносит ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ людСй Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ счастливой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – это систСма, которая ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· личности Π½Π° основС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π΄Π°Ρ‚Π΅, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ мСстС роТдСния.
    12 ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠžΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ΠœΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ. ΠžΠΏΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚. Π•Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ. РолСвая модСль.
    ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” это ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ комбинация Π΄Π²ΡƒΡ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ваш Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ способы взаимодСйствия с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ.

  8. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для самопознания, саморазвития, ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ приносит ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ВСст Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

    ПониманиС своСго Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ соотвСтствуСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.
    ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ Π² Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” это ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ комбинация Π΄Π²ΡƒΡ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ваш Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ способы взаимодСйствия с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ.
    Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас, ΠΈΡ… энСргСтичСский Ρ‚ΠΈΠΏ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

  9. ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ стратСгий ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ

    ΠœΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ситуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сталкиваСтся с Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, трудностями ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ личностный рост. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ трудности для достиТСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокого уровня развития ΠΈ самопонимания.
    ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ссли это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ принятиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя.
    ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с дСньгами, потСря Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ просто ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

  10. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚, прСвосходящий Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ². ΠžΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ рСсурсноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ двиТСния Π² ситуации. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ SFM ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ успСха. [ΠŸΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Π° ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ²Π° –

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Subscribe to get the latest updates